mono草: 7月 2017

2017年7月30日日曜日

暑さにも負けず

ニチニチソウ・ゼラニウム・デュランタ・ホテイアオイ

ニチニチソウは水が足りないと葉を丸めてスリムになりますが、（左下）
水をあげるとほら元通り。（右下）
ものくさで水をあげ忘れても枯れません。たくましい。

毎年花を咲かせるゼラニウムとデユランタ。
宿根草だったのね。知らなかった。　←初心者発言
枯れた部分を切り落としてやると毎年きれいに花を咲かせます。

なぜか生えていたホテイアオイ＆カエル。
どこから生まれたのだろう？

ガーデニングと偉そうなこと書きながら、実は草むしりしかしてない。
種さえ植えてない。勝手に生えてきたのに水をあげただけ。
こんなブログでいいのだろうか・・・・反省。

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2017年7月29日土曜日

頭痛で動けない

高血圧とはあなたが今まで食べたり飲んだりしたものの結果です

ダイエットしていくとある時期から停滞期がおきて全く体重が落ちなくなります。
しかもそれ以上ダイエットしようとすると頭痛が起きて動けなくなります。

ちなみにまだ標準体重になってませんから、余裕でダイエットできるはずなんですが。
これで一年間±２ｋｇを行ったり来たりしてます。

勘弁してほしい。

ダイエット中の頭痛はケトン体の仕業だそうで。
動けなくなるほどの頭痛を感じるのはカンベンしてほしいです。

対処法としては　いつもより水分摂取を心がけることと、
気持ちが悪くなるほどの空腹は避けることです。

ダイエット中はミネラルウオーターをそばに置き、ナッツ類をつまむといいそうです。
ですが・・・もぐぽんの場合は必ず頭痛になるし、なかなか回復しません。
頭痛の時の血圧が180以上いってるので、そのせいかと思われます。

高血圧の人はダイエット気を付けてくださいね。

しかたなく野菜をバリバリ食べております。

ナス＆ピーマンのみそ炒め。
ナスラザニア。
にんにくの芽もやし炒め。

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2017年7月23日日曜日

7月　ガーデニング３

収穫時期

ペチュニア・カスミソウ

暑いですね。
咲き始めたペチュニア。
横に小さくピンクのカスミソウのようです。どこかから種が飛んできたみたい。

さてさて、野菜たっぷりお料理。
スイスチャードの間引きしたものでサラダ。
オカヒジキで焼うどん。カレー味にしてみました。

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2017年7月22日土曜日

シンクゴミ受け

臭いから解放

１００均で改善するのだ！

シンクのゴミ受けは漂白剤まいてもまいても、ぬめりが出て気持ち悪いですね。
特にものくさなので、気が付いたときは毎回すごいことになっております。

毎日掃除してるまじめな方々、ものくさですみません。

本気で毎回反省だけはしてるんですよ。
でも・・・でも・・・忘れちゃう。

頭をつかえ！頭をつかうんだ！

そんなわけで、はい！

ゴミ受けを２こ１００均で購入。

これまた１００均のネットをいれて、シンクにセット。

毎日ゴミ受けごと交換してます。

洗うのも楽です。

食器洗う時に洗って、乾かしておく。

あたりまえですが、濡れっぱなしだから臭うんですよね！

ちなみに三角コーナーはいらないからと撤去しました。

なくてもなんとかなります。

むしろ掃除の手間が省けて楽になりました。

2017年7月16日日曜日

７月　ガーデニング２

胡蝶蘭復活

胡蝶蘭・マリーゴールド・スイスチャード・ナタマメ

雑草が元気よく生えてきます。殺意
麦わらかぶって、タオル巻いてむしりまくります。
暑いので５分で挫折。我ながら根性なさすぎます。

胡蝶蘭に新葉が出てきました！
歓喜！
去年出てきた葉だけ（３枚）になっていたのでとても心配してました。
ちゃんと生きてたよ。よかった。

大きくなってきたマリーゴールドとスイスチャード。
スイスチャードってどうしてこう双葉がふにゃふにゃと曲がるのだろう？
植える人に似てくるのだろうか？

なたまめ＆ゴーヤも大きくなってきましたがまだまだ日陰にはなってくれないので、
家の内側に１００均の葉を垂らしてみました。
気分だけグリーンカーテンになってます。

一本だけ長く伸びたナタマメのつるの影がうつってます。
風に揺れて涼しそう。

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2017年7月15日土曜日

デパートで測定してみた

毛細血管

最近はあちこちに無料測定ができてますね

暑い。
血圧と血管年齢測ってみました。

相変わらずの高血圧。
そしてやはりというか、血管の老齢化が進んでいます。
毛細血管の運動を、もう少しがんばらねばですね。

ちなみにずっと毎日納豆食べてる家族は血管サラサラでした。
（ただし、血管は若くても血圧は高めでした）
ムカツク。
これから毎日納豆たべてやるっ！！

納豆だけのせいじゃないと思うんだけどね。

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2017年7月9日日曜日

７月ガーデニング

梅雨の季節

ゴーヤ・ペチュニア・マリーゴールド

ついに花が咲いたゴーヤ。
今年もゴーヤ料理がんばるぞ。
家族のうんざりした顔見るのが楽しみだ。フフフフ。

草と一緒にどこからかやってきたペチュニアとマリーゴールド。

５/21のブログで花芽を切って短くしたペチュニア。（左側）
こんなに横芽が出てきました。（右側）
梅雨終わるまで花は咲かせずにどんどん芽をむしりとりましょう。

ちょっとしょぼい花のマリーゴールド。
ま、まあ・・・がんばってくれ・・・・。

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2017年7月8日土曜日

高血圧には納豆

刮目せよ！納豆パワー

効果は人によるのだろうか？

納豆を２年ほど食べなくなったら最高血圧が１４０～１５０くらいまで上昇してきました。
6/10のブログにもありますが、納豆食べはじめました。

医者は納豆は高血圧に効かないと言ってましたが、この現象はなんなのでしょう。
もぐぽんは医者ではなく自分の体を信じます。

納豆食べるようになってから１ヶ月後、時々最高血圧１３０台がお目見えしてくるようになります。
最低血圧はまだ変化なしです。

納豆を食べるようになった後、イワシを食べるととてもよく効果が発揮されるようです。
今ならサプリメント飲んでも効きそうな気がします。
腸内環境がかわったのでしょうか？

なぜかよくわかりませんが、納豆で血圧降下の効果は出ています。

肉はアレルギーのため、たくさん食べることができないのでナスと一緒に巻き巻き。
歯ごたえだけは豚肉を堪能しました。
そしてキュウリの酢もの。