汚部屋ならぬ汚庭

夏のガーデニング

ガーデニングなんてもんじゃない、汚庭だった

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ものくさなので部屋は割と何もないほうなのです。
が、が
庭は断りもなく増えていくやつら。

迷惑です！！！！

草がボウボウに生えている！
なにやら枯れたものまでありますな。

ゴミ袋２つでもまだ足りず！
どんだけ生えてるんだ。

ここまでむしって挫折。
う・腕が・・・・・・腰が・・・・・・うううううううう。

このまま土を少し掘ってタイルにでもしてしまいたい。
重いのでむりですが。（腰痛もち）

除草剤を撒きたい気持ちにかられますが、こんなかわいい花の種がとんでくるのでためらいます。
春の花の芽探しはとても楽しみなのです。(2015.6.14の記事)

トイレの小物入れDIY

簡単DIY

なんと今回は１００円均じゃないですよ！

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ホコリ避けに１００均のカゴを置いて放置してましたが、ずっと気になってました。
これが以前の状態。

とりあえず掃除はしなくて済むのですが、中に入れてあるトイレットペーパーが取り出しにくい。
高さが低すぎなんですよね。

端板を探していたのですが、２０ｃｍくらいで６８０円とかふざけたお値段で泣けました。
端板一枚にそんなに出せないよ！

というわけで見つけたのがこれ。

なんと　リスの巣箱　です。

引き出しも付いていて2000円なら安い。

トイレは水ハネが大量にあるので、軽く防水をしておきます。

自然素材透明ペンキをヌリヌリ。
初めてでも透明なのでムラなど目立ちません。

これはフタのところ。全体に塗ったらよく乾かす（３０分くらい）

置き場所に困っていた掃除用具も上にチョコンとのりました。

なんかカワイイｗ

ただ狭いトイレなので塗装のにおいがこもりました（涙）

やはり２日くらいきっちり乾かしたほうがいいですね。

冷房の頭痛を治す

冷やしてはいけない場所

温める場所はへそじゃなかった。

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電車の中や会議室など女性の敵の冷房。
なんであんなに冷やすのかと思うほど冷えてますよね。

外回りから帰ってきた男性陣、暑いからといきなり設定温度１５度とか泣けてきます。
まあ、冷やさないと臭くってしかたないのもありますが。

えーっと、怒らないでくださいね。
男女に限らず暑いとデブは臭い。

きっとそれで温度をさげるんですよね！気を使ってるんですよね！きっと！
・・・・・・。
寒いがな。


冷房対策としていろいろ試してみたのですが、どうもだるさがとれない。
ふと思い出したのが旅行で頭痛が治ったときのこと。

冷房ガンガン効いた電車に乗っていたため、ものすごい頭痛がしてきまして。
これは旅行ダメだなと思ったときにふと、前をみたら足湯。
そう、そこは熱海駅真正面にある無料足湯でした。

「ここで休んでから帰ろう」そう思って足湯に入ってみたら気持ち良いの何の。（当たり前）
そしてあっという間に痛みがとれて、背中までもポカポカになりました。

膝下を温める。これだったんです。

寒さは太ももやお腹が冷やさないといったものが多いのですが、頭痛にはレッグウオーマー。
これが効きます。
冷えを感じる場所と微妙にずれてる気もしますが、これで頭痛が治るのでよしとしましょう。

体質改善１5

疲れ目・老眼にきくのは？

別の商品のほうがきいた

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最近医学的に証明されたとかで大々的に宣伝されている「えんきん」。

モニターの意見がとても好意的にネットに載っていたので早速買ってみました。
こういう宣伝に弱いんですよね。

結果的に効果がわかりませんでした。

飲んでもまったくいままでとかわらず。
ブログでの宣伝なんてそんなもんですよね。

実際疲れ目と老眼に効いたのはこっち。
「えんきん」が効かない人はこちらをためしてもいいかもです。

100均でものくさ用の衣がえ

衣替え

半袖がいよいよ登場です

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運動もまともにできず、朝の頭痛に悩みつつ午前中はあまり動けなかったもぐぽん。
動けないためメタボにもなってさらに悪循環となる。
まあよくもここまで回復したもんだと驚いてます。


さて今日はいまさらながら衣替えw
微妙に寒い日があったりしてなかなか動けませんでした。（ものくさのいいわけ）

今日も１００円均一が大活躍。

これは夏服を縦に詰めたもの。いくつか用意しておきます。

一つは冬服入れになってます。朝晩がまだ不安ですもん。
で、何がものくさかって？

これ入れ物ごと箪笥にしまえるような寸法なんです。

なので、入れ物ごと年に２回入れ替えたら衣替え完了なんです。

ついでに、押入れには2本の棒がみえると思いますが、
これは使わないのは奥にしまえるようになってます。
年2回前後を入れ替えるだけというものくさにしかできない仕様が出来上がってます。

普通のお洒落さんなら、ここまで服が少なくないと思うのです。
なので買いに行くのすらめんどくさいものくさ用なのです。



意外とものくさは低燃費に生きてることに気が付きました。

本当のこというと、散らかすのがめんどうなのよ。
デヘヘ。

シコアサイズ

歩かない運動

どこでも毎日１分のエクセサイズ

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高血圧＆メタボでさらに家族が入院中。
病気のデパートになりつつあるもぐぽんです。こんにちは。

足を怪我したため歩くことがかなり苦痛です。
運動できないのでメタボ復活の危機。


まずいです。かなりまずいです。
ネットを徘徊してやっと見つけたのがこれ。
シコアサイズ

このシコアサイズ、名横綱・貴乃花が考案したもので、
160キロあった体重を80キロまでの減量に成功したダイエット法だそうで。
たかさま～～～～　おっとちがうちがう。




両脚を肩幅よりも広く開いて、肩の力は抜いたまま背筋を伸ばす。
両手は脚の付け根に添えて、つま先はやや外側へ向ける。
背筋を伸ばしたまま、腰をゆっくりと降ろしていき股関節を開いていく。
しばし停止。

ここがきつい。停止するまえに転がりました。
1回もできないってあんた・・・・・
まずいだろそれ。
何度も繰り返してやっと１回はできるように。
背中の筋肉がいたたたたた；；；；；；；


情けない。

これができるようになったら続きがある。


ゆっくりと片脚を上げる。腰よりちょっと上に来る高さが目安。
シコふみの形といえばいいのか。
 上げた後は、ゆっくりとつま先から脚を降ろして行く。
この動きを両脚交互に約1分間を目安にして毎日行うことだという。　


歩かなくてすむ運動っていいですね。
とりあえずしゃがむ（？）ところがんばってみます。

棚に扉を作る

丸見えの棚

隠して収納しましょう

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高血圧＆メタボでさらに家族が入院中。
病気のデパートになりつつあるもぐぽんです。こんにちは。

 

丸見えの本棚。片付ける気がないものくさっぷりが見えてます。
これで地震がきて直撃しても文句は言えませんな。

片付けは嫌いでも、安全は仕事柄ものすごく気にするので扉をくっつけてしまおうと思います。

余っていた断熱テープを棚と同じ長さに切る。

これが扉。出っ張りがついているようです。（家捜しすると何かでてきます）

上下に貼ります。上は2重にしてはずれないように。

扉をはめて完成。


色が違うから目立ちますね。
まあそこは見なかったことにしよう。

これで扉らしきもの完成です。
断熱テープの弾力で扉がはさまってる感じです。

この上の段もなんとかしないとですね。
なにやらカセットテープとか再生するデッキすらないのに、誰が置いたのだ。

なぜ今まで気が付かなかったのか、謎は深まるばかり。